Low Carb Burner
Anwendung
2 x täglich 1 Portion. Geeignet für Aktivitäten niedriger Intensität als auch im Alltag.
Zubereitung
1 Beutelinhalt (8.5 g) in ca. 500 ml Wasser auflösen. Auch geeignet als Tee in 200-300 ml heissem Wasser.
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TYPISCHE NährwertE/valeur nutritive/nutrition facts/ næringsinnhold/ NÄRINGSINNEHÅLL |
Per 100 g Pulver/ poudre/powder |
1 Portion/porsjon (8.5 g = 500 ml) |
1 tagesration (2 Port. = 17 g) |
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Energie/energy/energi kJ (kcal) |
1005 (240) |
88 (21) |
175 (42) |
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Fett/lipides/fat/vetten |
< 0.1 g |
0 g |
0 g |
|
davon gesättigte Fettsäuren/dont acides gras saturés/of which saturated fatty acids/hvorav/heraf/andel mettede/mättade fettsyrer |
0 g |
0 g |
0 g |
|
Kohlenhydrate/glucides/carbohydrates/ karbohydrater/kulhydrater/kolhydrater |
17 g |
1.4 g |
2.9 g |
|
davon Zuckerarten/dont sucres/of which sugars/hvorav/heraf/andel sukkerarter/sockerarter |
14 g |
1.2 g |
2.4 g |
|
Ballaststoffe/fibres alimentaires/fibres/kostfiber |
29 g |
2.5 g |
4.9 g |
|
Eiweiss/protéines/protein(er) |
22 g |
1.9 g |
3.7 g |
|
Salz/sel/salt |
5.5 g |
0.47 g |
0.94 g |
|
Vitamine/vitamin(e)s/vitaminer |
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%NRV* |
|
%NRV* |
|
%NRV* |
|
E |
42 mg |
350% |
3.6 mg |
30% |
7.2 mg |
60% |
|
C |
280 mg |
350% |
24 mg |
30% |
48 mg |
60% |
|
B1 |
3.5 mg |
318% |
0.3 mg |
27% |
0.6 mg |
55% |
|
B2 |
4.7 mg |
336% |
0.4 mg |
29% |
0.8 mg |
57% |
|
B6 |
4.7 mg |
336% |
0.4 mg |
29% |
0.8 mg |
57% |
|
B12 |
9.4 µg |
376% |
0.8 µg |
32% |
1.6 µg |
64% |
|
Niacin(e) |
59 mg |
369% |
5.0 mg |
31% |
10 mg |
63% |
|
Folsäure/acide folique/ |
700 µg |
350% |
60 µg |
30% |
120 µg |
60% |
|
Biotin(e) |
212 µg |
424% |
18 µg |
36% |
36 µg |
72% |
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Pantothensäure/acide pantothénique/pantothenic acid/pantotensyre |
21 mg |
350% |
1.8 mg |
30% |
3.6 mg |
60% |
Zutaten: Akazienfaser, Molkeproteinhydrolisat 24%, Isomaltulose* 15%, Mineralsalze (Natriumcitrat, Magnesiumlactat, Natriumchlorid, Kaliumcitrat, Calciumcarbonat), Polydextrose, L-Carnitintartrat, Aromen, Grüntee- und entkoffeinierter Kaffee-Extrakt 3%, Cholinbitartrat, 10 Vitamine (Ascorbinsäure, Nicotinsäureamid, alpha-Tocopherylacetat, Calciumpantothenat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Folsäure, Biotin, Cyanocobalamin), Süssungsmittel Sucralose, Säuerungsmittel Apfelsäure, färbender Paprikaextrakt. *Glucose- und Fructosequelle
Entwickelt und hergestellt in der Schweiz
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Mineralstoffe/sels minéraux/ minerals/mineraler |
|
%NRV* |
|
%NRV* |
|
%NRV* |
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Natrium/sodium |
2200 mg |
-- |
187 mg |
-- |
374 mg |
-- |
|
Calcium/kalsium |
695 mg |
87% |
59 mg |
7% |
118 mg |
15% |
|
Magnesium/magnésium |
340 mg |
91% |
29 mg |
8% |
58 mg |
15% |
|
Chlorid(e)/chlorure/klorid |
1080 mg |
135% |
92 mg |
12% |
184 mg |
23% |
*Nährstoffbezugswerte/valeurs nutritionnelles de référence/nutrient reference values/ av referanseverdien/referensvärden
100 ml Zubereitung enthalten 18 kJ (4 kcal).
Per 17 g (8.5 g):
L-Carnitin(e) 450 mg (225 mg),
Cholin(e) 180 mg (90 mg),
Katechine/catechins/katechiner 90 mg (45 mg).
Artikel
Interview Giulia Steingruber
Kunstturnerin Giulia Steingruber über ihre Ambitionen an den Weltmeisterschaften 2019
Lange Monate war es still um die Kunstturnerin Giulia Steingruber. Nach ihren grandiosen Bronze-Medaillen im Sprung – an den Olympischen Spielen in Rio 2016 wie auch an den Weltmeisterschaften 2017 in Montréal – zwang eine schwerwiegende Verletzung dem Schweizer Ausnahmetalent eine längere Pause auf. Fast ein Jahr dauerte die Reha nach dem Kreuzbandriss, den sich die 25-Jährige bei einer Bodenübung zugezogen hatte. Harte Zeiten für eine erfolgsverwöhnte Athletin wie Giulia Steingruber, die zuvor mehrfache Europameisterin im Sprung, am Boden und im Mehrkampf war.
Fokus auf die WM
Doch nun ist sie zurück. Und wie! An den Schweizer Meisterschaften 2019 brillierte Giulia Steingruber auf der ganzen Linie und gewann ihren insgesamt achten Titel im Mehrkampf. Die Form ist wieder da und der Hunger nach weiteren Erfolgen dürfte so gross sein wie nie. Wenige Tage vor den bevorstehenden Weltmeisterschaften in Stuttgart hat sich Giulia Steingruber die Zeit genommen, um ihrem langjährigen Ernährungspartner SPONSER SPORT FOOD ein paar Fragen zu beantworten.
Giulia, machst du in den Tagen vor einem wichtigen Wettkampf eine Art «Wettkampf-Diät»?
Nein, ich halte mich an keine spezielle Diät, sondern verzichte vor allem auf die Kohlenhydrate.
Wie sieht dein Frühstück am Morgen eines wichtigen Wettkampfes aus?
Was nicht fehlen darf, ist frischer Kaffee. Dazu gibt es Müesli mit Früchten, Natur-Joghurt und ein klein wenig Honig.
Hast du ein Lieblingsprodukt von SPONSER, das in keiner Wettkampfvorbereitung fehlen darf?
Ich benutze vor allem den LOW CARB Drink wie auch die kalorienarme ELECTROLYTES Brausetabletten. Nach dem Wettkampf nehme ich einen RECOVERY SHAKE zu mir.
Was hast du dir für die WM 2019 in Stuttgart vorgenommen?
Mein Ziel für die Weltmeisterschaften ist, eine fehlerfreie Qualifikation zu turnen. Für mich persönlich wünsche ich mir im Einzel einen Platz unter den Top 24, während die Erwartungen mit dem Team höher sind. Da sind die Top 12 das erklärte Ziel.
Wie feierst du deine Erfolge?
Ein feines Nachtessen darf es nach dem Wettkampf gerne sein! Ich liebe es, meine Erfolge mit meiner Familie und guten Freunden zu feiern und gemütlich zusammenzusitzen.
01. 10. 2019Zum Artikel »
Fettstoffwechsel
So optimieren Ultra-Ausdauerathleten ihren Fettstoffwechsel
Studien zeigen, dass Ultra-Ausdauersportler gut daran tun, ihren Fettstoffwechsel in der Vorbereitung zu optimieren. Denn der Energiebedarf an Ultra-Events beträgt 7000 kcal pro Tag und mehr! (Nikolaidis et al., 2018: Nutrition in Ultra-Endurance: State of the Art. Nutrients 10(12):1995).
SPONSER rät, den Fettstoffwechsel mit regelmässigen Nüchterntrainings zu aktivieren und diese mit LOW CARB BURNER, ACTIVATOR oder auch ELECTROLYTES TABS zu unterstützen. Während den Ultra-Wettkämpfen ist auf energiedichte wie auch auf fett- und eiweisshaltige Nahrung zu achten. Ideal dafür: LIQUID ENERGY ULTRA Gel und ULTRA PRO sowie das Sportgetränk ULTRA COMPETITION und - bei hoher Hitze - SALT CAPS.
Autor: Remo Jutzeler
18. 09. 2019Zum Artikel »
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