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Thermogenese

FOTO: Artim Beliaikin/Pexels

Diese SPONSER-Produkte unterstützen die Thermogenese

Als Thermogenese bezeichnet man die wärmebildende Wirkung durch Kalorienverbrennung, welche man insbesondere von scharfen Mahlzeiten kennt. Diese Überschusswärme resultiert aus einer erhöhten Kalorienverbrennung und kann als Teil von Ernährungs- und Trainingsmassnahmen zur Gewichtsreduktion genutzt werden. Daneben lässt sich die Thermogenese durch spezifische, stoffwechselaktivierende Nahrungsmittel wie Grüntee, Koffein und scharfe Gewürze steigern.
Es empfiehlt sich, gezielte Nüchternzeiten von 5-6 h Dauer einzuplanen und mit moderat-intensiven Nüchterntrainings und gesättigt durchgeführten HIIT zu kombinieren. Es braucht seine Zeit, bis man herausgefunden hat, welche Kombination mit Blick auf maximale Fettverbrennung und letztlich Gewichtsreduktion individuell am besten funktioniert.

SPORTS WATER BURNER
Geeignet als kalorienarmer Sportdrink oder zur Begleitung der Gewichtskontrolle im Alltag.
• Kalorienarmes Sportgetränk
• Süssholz-Flavonoide aktivieren die Thermogenese
• Kaktusfeigen-Extrakt mit entwässernden Eigenschaften zur Förderung eines strafferen Hautbildes

CARNITINE 1000
Zur Einnahme vor und nach körperlicher Aktivität oder zur Begleitung von Diäten.
• Ready-to-drink Ampulle
• 1000 mg L-Carnitin, spielt eine Rolle bei der Verbrennung der Fettsäuren
• Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei

ACTIVATOR
Zur Einnahme vor dem Training.
• 200 mg Koffein
• Koffein aktiviert die Thermogenese
• Koffein fördert die Bildung von Ketonkörper
• Koffein steigert die Fett-Oxidation

Autor: Remo Jutzeler
Leiter F&E SPONSER SPORT FOOD
Ing. Lebensmittelwissenschaften FH
MAS Nutrition & Health ETHZ

Passende Produkte

Sports Water BURNER
Sports Water BURNER Kurzinfo
CHF CHF 3.00
  • Zero Carbs Sportgetränk
  • Unterstützt den Fettstoffwechsel
  • Mit BCAA, Cholin und L-Carnitin
Carnitin 1000 Ampulle
Carnitin 1000 Ampulle Kurzinfo
CHF CHF 0.00
  • Einsatz von hochwertigem L-CARNIPURE® ; 100% reines L-Carnitin (0.0% D-Carnitin)
  • Angereichert mit Vitaminen des B-Komplexes und C sowie den Mineralstoffen Magnesium und Zink
  • Praktische Einnahme
Activator
Activator Kurzinfo
CHF CHF 0.00
  • Koffein-Shot mit 200mg Koffein aus unterschiedlichen Quellen
  • Steigerung der Ausdauerleistung
  • Verbesserung der Konzentration und Aufmerksamkeit
  • Im Beruf und Alltag als "kalter Espresso", nur 25 kcal