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Fitness Challenge 2019 "Maximize your Potential"

24.12.2018

Fitness Challenge 2019 / «Maximize your Potential»

Musculation, réduction de graisse, réduction de poids, musculation, musculation, body shaping et bodybuilding : telles sont les compétences clés de François Gay qui, en tant que coach personnel, dirige le Challenge "Maximize your Potential". L'entraîneur, qui vit à Wollerau (Schwyz), pratique le culturisme comme sport de compétition depuis 30 ans et décrit rétrospectivement sa victoire générale à la compétition Natural Mr. Universe aux Etats-Unis (1992) comme le " couronnement " de sa carrière. Dans l'interview qui suit, l'entraîneur actuel de l'équipe nationale de la Fédération Suisse de Bodybuilding et de Fitness Naturel (SNBF) explique en quoi consiste le défi "Maximize your Potential" et pourquoi il est important d'y participer.


François, peux-tu expliquer brièvement : Qu'est-ce que le défi "Maximisez votre potentiel" ou Défi forme physique 2019 ?

Le défi "Maximisez votre potentiel", MYP en abrégé, est une compétition de "Transformation du corps". Cela signifie que chaque participant se fixe un objectif personnel qui sera atteint dans un délai de 6 mois avec mon soutien. Qu'il s'agisse de musculation, de réduction de graisse, de perte de poids, de renforcement musculaire, de modelage ou de musculation : Ma tâche en tant que coach personnel est d'accompagner, de soutenir et de motiver chaque participant avec le savoir-faire approprié. Et de telle sorte que l'objectif défini soit effectivement atteint après 180 jours.

Comment les gagnants sont-ils choisis ?

À la fin, trois juges officiels décideront qui sera le gagnant du Défi du PPCS 2019.

À quel prix les gagnants peuvent-ils s'attendre ?

Le prix principal est un contrat de sponsoring d'un an avec la société suisse de nutrition sportive SPONSER.

A qui s'adresse le défi "Maximiser son potentiel" ?

Le Challenge s'adresse à tous ceux qui veulent faire quelque chose de leur corps et qui n'en ont pas le savoir-faire. Peu importe l'âge ou la condition physique d'une personne.

A quoi ressemble le package coaching en détail ?

Tout d'abord, les objectifs sont déterminés dans le cadre d'une discussion approfondie. Ensuite, j'ai conçu un programme d'entraînement Maxit-out. Il vise à obtenir des résultats optimaux avec le moins d'efforts possible. Parfois, moins c'est plus. De plus, les habitudes alimentaires actuelles font l'objet d'un examen minutieux avant l'élaboration d'un plan nutritionnel individuel. Il ne s'agit en aucun cas d'un plan diététique, mais plutôt d'un concept nutritionnel adapté qui peut être mis en œuvre et appliqué à long terme - même après la fin du Défi. Bien entendu, un plan de supplémentation sur mesure fait également partie du programme de coaching. Ces compléments, de composition optimale, contribuent à la réalisation de l'objectif spécifique. Le programme de coaching comprend également des "réunions" mensuelles via Facetime. Pendant cette demi-heure, je réponds à des questions ou je fais des optimisations dans le domaine de l'entraînement et de la nutrition. Une fois par semaine, il y a un support Whatsapp pour la motivation et l'échange d'idées. Au cours du Défi, les participants seront également invités à trois ateliers. Les détails suivront en temps voulu. Enfin, chaque participant reçoit pendant les 6 mois un SPONSER Supplement Set de 150 francs par mois, qui est déjà inclus dans le prix de Fr. 249.

Où puis-je m'inscrire et combien coûte la participation à ces 180 jours ?

Vous pouvez vous inscrire en envoyant un e-mail à francois.gaybluemail.ch et le coût sera de CHF 249 par mois (y compris les produits d'une valeur de CHF 150 par mois de SPONSER, envoyés mensuellement). Une fois inscrit, l'accord de participation officiel doit être rempli et signé. Les participants s'engagent pour une période de 6 mois. La date limite d'inscription est fixée au 20 janvier 2019 et le nombre de participants est limité à 50.