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DEFENSES IMMUNITAIRES

Combinaison de produits appréciée pour la défense immunitaire

Immunoguard
Immunoguard Info de base
CHF CHF 29.50
  • Renforcement du système immunitaire
  • Sur une base naturelle et végétale - sans additifs
  • Prise : Préventive ou aiguë
Multi Protein
Multi Protein Info de base
CHF CHF 0.00
  • Protéines multi-composantes : lactosérum, caséine et ovalbumine
  • Utilisation polyvalente : musculation, récupération, remplacement de repas
  • Teneur élevée en acides aminés essentiels dont BCAA
  • Protéines de qualité de lait filtrées et natives
OMEGA-3 PLUS
OMEGA-3 PLUS Info de base
CHF CHF 34.50
  • Huile de poisson hautement dosée en oméga 3 avec vitamine D3
  • Teneur unique élevée en EPA et DHA (idéal pour les athlètes)
  • Meilleure qualité, sans « goût de poisson », avec un arôme frais d’agrumes
Lactoferrin
Lactoferrin Info de base
CHF CHF 45.00
  • Une préparation innovante pour un apport optimal en fer et un système immunitaire fort
  • Avec une matrice de transport (lactoferrine, vitamine C) pour une absorption optimale du fer
  • Le fer favorise la formation normale des globules rouges et contribue au transport normal de l'oxygène et au fonctionnement normal du système immunitaire
  • La vitamine C et le fer contribuent à réduire la fatigue et l'épuisement

9 CONSEILS POUR RENFORCER NOTRE SYSTÈME IMMUNITAIRE

DEFENSES IMMUNITAIRES

Des concepts spécifiques de nutritition et des articles connexes se trouvent au bas de cette page.

Un système immunitaire fort est essentiel pour rester en bonne santé, en forme et efficace. De fortes défenses immunitaires dépendent principalement d'une alimentation équilibrée et variée et d'un mode de vie sain, sans stress excessif. Mais souvent, c'est précisément l'alimentation qui souffre du stress et du manque de temps. En outre, il existe généralement des phases saisonnières de sensibilité accrue aux infections et aux maladies. En outre, on devient plus sensible avec l'âge et les effets sont plus graves.

Outre les protéines, les vitamines et les minéraux, une flore intestinale saine est d'une importance capitale pour notre santé. Les compléments alimentaires peuvent - comme leur nom l'indique - compléter de manière sélective une alimentation saine et variée et, associés à un mode de vie sain, soutenir le système immunitaire et les propres défenses de l'organisme.

En savoir plus

1. UNE QUANTITÉ SUFFISANTE DE PROTÉINES ET DE MICRONUTRIMENTS

L'apport régulier et suffisant de micronutriments et de protéines est crucial. Un métabolisme optimal des protéines est non seulement important pour la construction et le maintien de la masse musculaire, mais aussi pour de nombreuses autres fonctions telles que le système immunitaire, les anticorps, les cellules sanguines, les enzymes et les hormones.

Fais attention à l'apport régulier d'environ 25 g de protéines toutes les 3-4 heures. Si cet apport ne peut pas être suffisamment couvert par les repas (par exemple l'après-midi), les compléments de protéines (barres protéinées, milk-shakes protéinés) constituent une alternative pratique et de qualité.

Tu trouveras ici les produits protéiques appropriés.

2. LE SOLEIL ET LA VITAMINE D

La vitamine D joue un rôle central pour le système immunitaire et les propres défenses de l'organisme. Elle est principalement formée dans la peau par les rayons du soleil. La majorité de la population en CH et en DE n'a pas assez de vitamine D. OMEGA 3 PLUS de SPONSER contient de précieux acides gras oméga 3 et une ration quotidienne de vitamine D.

3. LE SPORT ET L'EXERCICE

Le sport a de nombreuses façons d’influencer la santé et le système immunitaire directement et indirectement. L'exercice a un effet positif sur le corps et l'esprit et contribue ainsi à la santé, par exemple par la libération accrue d'hormones du bonheur.

Que tu aies besoin de soutien pour tes efforts d'endurance, de musculation ou de remise en forme, tu trouveras ici le soutien adéquat grâce aux filtres : Vers l'assortiment

4. RÉDUCTION DU STRESS ET HUMEUR POSITIVE

Un stress constant affaiblit le système immunitaire ! Dans la mesure du possible, essaie d'éliminer les circonstances stressantes et de te détendre consciemment - par le sport, la musique, une promenade ou la méditation. Peu importe ce que c'est, découvre ce qui est bon pour toi et utilise-le !

5. DORMIR SUFFISAMMENT

Mieux nous dormons, plus notre système immunitaire peut fonctionner efficacement ! D'autre part, le manque de sommeil affaiblit nos cellules immunitaires de manière décisive dans leur fonction. Soutenir les processus hormonaux et récupérateurs pendant le sommeil avec une "protéine de nuit" (MULTI PROTEIN / CASEIN). Celle-ci est lentement digérée et assure un afflux continu d'acides aminés dans la circulation sanguine.

6. VITAMINES, MINÉRAUX ET SUBSTANCES VÉGÉTALES SECONDAIRES

Si l'organisme dispose de suffisamment de vitamines élémentaires, de minéraux et de substances végétales secondaires, le système immunitaire est soutenu et les agents pathogènes (virus, bactéries) peuvent être mieux combattus. Les meilleures preuves scientifiques existent actuellement pour la vitamine D, la vitamine C et le zinc.

IMMUNOGUARD est un complément alimentaire à base de plantes avec des ingrédients fonctionnels, des substances végétales secondaires, des vitamines et du zinc. Il a été développé dans le but de renforcer le système immunitaire de diverses manières et de protéger l'organisme contre le stress oxydatif.

7. LES PRÉ ET PROBIOTIQUES

Une flore intestinale saine est d'une importance capitale car elle constitue la première ligne de défense contre les germes pathogènes. Nos bactéries intestinales peuvent être soutenues spécifiquement par la prise de pro et prébiotiques.

Les fibres alimentaires prébiotiques se trouvent naturellement dans les parties fibreuses des fruits et légumes. Essaie d'inclure chaque jour dans ton alimentation au moins un aliment probiotique et fermenté comme un yaourt naturel (sans sucre ajouté) ou du fromage. Mange des fruits entiers, avec la peau si possible, au lieu de boire du jus de fruit. En ce qui concerne la teneur en fibres, les légumes sont généralement préférables aux fruits.

Les LOW CARB PROTEIN bar sont riches en fibres alimentaires prébiotiques solubles et fournissent naturellement des protéines de haute qualité. En pratique, les prébiotiques et les probiotiques peuvent être pris ensemble. Par exemple, un yaourt naturel est idéal et savoureux en combinaison avec l'un des deux délicieux arômes du LOW CARB PROTEIN SHAKES.

8. COLOSTRUM ET NUCLÉOTIDES

Le COLOSTRUM, également appelé premier lait ou lait bovin, est riche en nutriments de croissance et immunomodulateurs tels que les immunoglobulines, la lactoferrine et les facteurs de croissance. Le colostrum fournit donc des cofacteurs précieux pour le maintien de défenses saines et le bien-être général qui vont au-delà de la teneur en protéines pures.

Les NUCLEOTIDES sont les composants de l'ARN et de l'ADN du corps. Ils sont utilisés pour la multiplication rapide des cellules et jouent donc un rôle important dans les situations de stress et de réponse immunitaire de l'organisme. Les nucléotides sont présents en grand nombre dans la levure, ainsi que dans l'IMMUNOGUARD et dans de nombreux aliments fermentés.

CONSEIL :  COLOSTRUM 100% pur (uniquement disponible en CH) en poudre à ajouter aux aliments, aux boissons ou aux milk-shakes.

9. ÉVITER L'ALCOOL ET LA NICOTINE

L'alcool et la nicotine sont parmi les facteurs décisifs de l'affaiblissement du système immunitaire. Les propres cellules de défense de l'organisme, les globules blancs, sont inhibées dans leur activité et leur fonction.

Le tabagisme a également un effet négatif sur le système bronchique. Les agents pathogènes tels que les virus et les bactéries peuvent pénétrer plus facilement et survivre plus longtemps.


Produits pour renforcer notre système immunitaire

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Filtres supplémentaires

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Whey Isolate 94
Whey Isolate 94 Info de base
CHF CHF 0.00
  • Whey de lactosérum « nourri à l'herbe » de la plus haute qualité et valeur
  • Procédé de fabrication CFM doux pour une qualité irréprochable
  • Idéal pour construire et maintenir la masse musculaire et favoriser la régénération
  • Soutien diététique à la perte de poids et à la rééducation
  • Faible en gras et en glucides, sans lactose
Vegan Protein
Vegan Protein Info de base
CHF CHF 45.00
  • Sources de protéines végétales de haute qualité
  • Profil complet et équilibré d’acides aminés
  • Faible teneur en glucides et en matières grasses
Multi Protein
Multi Protein Info de base
CHF CHF 0.00
  • Protéines multi-composantes : lactosérum, caséine et ovalbumine
  • Utilisation polyvalente : musculation, récupération, remplacement de repas
  • Teneur élevée en acides aminés essentiels dont BCAA
  • Protéines de qualité de lait filtrées et natives
Protein Low Carb Bar
Protein Low Carb Bar Info de base
CHF CHF 0.00
  • Barre de protéines à faible teneur en glucides avec 32% de protéines
  • Protéines laitières de haute qualité
  • Seulement 2 g de sucre par barre
  • Un en-cas idéal dans la vie de tous les jours
Protein Bar 50
Protein Bar 50 Info de base
CHF CHF 0.00
  • Délicieuse barre chocolatée avec 50% de protéines
  • Sans enrobage de chocolat
  • Pauvre en lactose
Low Carb Protein Shake
Low Carb Protein Shake Info de base
CHF CHF 0.00
  • avec 300 mg de L-carnitine par portion
  • 1 portion (25 g de poudre + 300 ml de lait écrémé ou maigre) couvre environ ¼ des besoins journaliers en 10 vitamines choisies
  • enrichi de précieuses fibres alimentaires et choline
OMEGA-3 PLUS
OMEGA-3 PLUS Info de base
CHF CHF 34.50
  • Huile de poisson hautement dosée en oméga 3 avec vitamine D3
  • Teneur unique élevée en EPA et DHA (idéal pour les athlètes)
  • Meilleure qualité, sans « goût de poisson », avec un arôme frais d’agrumes
Lactoferrin
Lactoferrin Info de base
CHF CHF 45.00
  • Une préparation innovante pour un apport optimal en fer et un système immunitaire fort
  • Avec une matrice de transport (lactoferrine, vitamine C) pour une absorption optimale du fer
  • Le fer favorise la formation normale des globules rouges et contribue au transport normal de l'oxygène et au fonctionnement normal du système immunitaire
  • La vitamine C et le fer contribuent à réduire la fatigue et l'épuisement
Protein Drink
Protein Drink Info de base
CHF CHF 0.00
  • 27 g de protéines de whey de haute qualité (Strawberry & Pina Colada) ou protéines de lait (Vanilla)
  • Sans sucre ajouté*, sans lactose
  • Made in Switzerland à base de lait suisse
Immunoguard
Immunoguard Info de base
CHF CHF 29.50
  • Renforcement du système immunitaire
  • Sur une base naturelle et végétale - sans additifs
  • Prise : Préventive ou aiguë
Magnesium Plus
Magnesium Plus Info de base
CHF CHF 18.50
  • Réduit la fatigue et l’épuisement
  • Pour la fonction musculaire et l’équilibre électrolytique
  • Sous forme de poudre convient pour un usage en cure
Glucosamin Chondroitin + MSM
Glucosamin Chondroitin + MSM Info de base
CHF CHF 34.00
  • Ingrédients de construction naturels du cartilage, des articulations, des os, de la peau et des cheveux
  • Fonction du cartilage et formation du collagèn
  • Fabriqué en Suisse
Basic Minerals
Basic Minerals Info de base
CHF CHF 23.00
  • Mélange de sels minéraux basiques

  • Pour soutenir l'équilibre acido-basique
  • Sans sucre ni édulcorant
  • Pour couvrir un besoin accru en minéraux
Colostrum
CHF CHF 98.00
  • Colostrum bovin (provenant du lait de vache)
  • Haute teneur en immunoglobulines
  • Pour l'enrichissement en protéines des aliments et des boissons

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BCAA

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