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Ultra/Expedition

Combinaison de produits appréciée pour le sport domaine Ultra/Expédition

ULTRA COMPETITION®
ULTRA COMPETITION® Info de base
CHF CHF 28.00
  • Faible indice glycémique, particulièrement adapté pour les longues distances
  • Différentes applications: comme une solution ou boisson très concentrée
  • Compatibilité très élevée
Oat Pack
CHF CHF 0.00
  • Concentré d’énergie à base d’avoine
  • Ingrédients naturels, bon goût
  • Macadamia-Chufas : 100% handmade in Switzerland
Pro Recovery
Pro Recovery Info de base
CHF CHF 0.00
  •  Shake de récupération de protéines et glucides

  •  44 - 50% de teneur en protéines
  •  Combinaison unique de 7 composants protéiques, dont du colostrum et des glucides complexes
  •  Sans édulcorants artificiels
Liquid Energy
Liquid Energy Info de base
CHF CHF 0.00
  • Gels avec la plus haute densité d'énergie
  • Compatibilité optimale
  • 6 variantes / arômes différentes
  • Sans conservateur, sans lactose

Introduction de la nutrition sportive dans le domaine Ultra/Expédition

Des concepts spécifiques de nourriture et des articles connexes se trouvent au bas de cette page.

L'endurance longue distance (ELD) permet à l'athlète d'effectuer un parcours de longue durée avec une intensité relativement élevée et une grande économie des mouvements. La performance est déterminée par le métabolisme aérobie avec une part comprise entre 70% (ELD I) et 99% (ELD IV). Les charges dites d'ultra-endurance, que l'on pourrait qualifier d'une durée de 8 à 12 heures et plus, s'installent pratiquement exclusivement dans la gamme ELD IV. Bien entendu, des intensités plus élevées peuvent être nécessaires pendant un court laps de temps. Des exigences substantielles sont imposées à la capacité mentale de souffrir. Le passage de l'ultra-endurance à la performance type «expéditionnaire» peut être  varié entre les participants ainsi que d'un 'évènement à l'autre, en particulier lors d'événements de plusieurs jours.

Le facteur limitant dans la gamme ultra-endurance est sans aucun doute l’approvisionnement en énergie. Dans certains cas, les épreuves d'ultra-endurance nécessitent un régime alimentaire plus ou moins autonome. Selon les conditions (chaleur, froid, durée, sommeil), différents besoins nutritionnels peuvent survenir. La densité énergétique et l'approvisionnement en liquide sont les principaux besoins nutritionnels. Dans de nombreux cas, des aspects pratiques tels que la manipulation, les options de transport et la durée de conservation des aliments sont importants et doivent toujours être agréables, car ils peuvent causer des problèmes lors de fortes chaleurs sur plusieurs jours ou de grands froids.

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