Nach oben

Muscolazione Softgainer

FOTO: Andrea Piacquadio/Pexels

Raccomandazioni per le persone che aumentano rapidamente di peso o hanno troppo grasso corporeo

A differenza degli hardgainer, ci sono persone che reagiscono molto rapidamente all'allenamento e ad un bilancio energetico positivo con un aumento di muscoli e di grasso corporeo. Queste persone dovrebbero mantenere il contenuto di carboidrati il più basso possibile e usare piuttosto frullati di proteine pure. Può anche essere consigliabile sperimentare con diversi rapporti di proteina e carboidrati al fine di scoprire la quantità individuale di carboidrati necessari. Questo perché una certa quantità di carboidrati è necessaria per avere abbastanza energia per un allenamento intensivo e per sentirsi bene. Con questi consigli di nutrizione e di allenamento, la costruzione del muscolo funziona:

» Piano di nutrizione e di allenamento (PDF)

Articoli correlati
shop » MUSCLE GAIN PACKAGE à prezzo speciale
shop » forza & muscoli
a proposito di » proteina
objettivo » snello & definito

Prodotti per il montaggio

Muscle Gain Package
Muscle Gain Package Breve descrizione
CHF CHF 49.90
  • Prodotti per la costruzione dei muscoli
  • Offerta interessante
  • Contiene 6 prodotti
Whey Isolate 94
Whey Isolate 94 Breve descrizione
CHF CHF 0.00
  • Siero di latte “nutrito a erba” di altissima qualità e valore
  • Processo di produzione delicato di microfiltrazione a flusso incrociato (CFM) per qualità naturale
  • Ideale per la costruzione ed il mantenimento della massa muscolare e per promuovere la rigenerazione
  • Supporto dietetico per la perdita di peso e per la convalescenza
  • Basso contenuto di grassi e carboidrati, senza lattosio
Multi Protein
Multi Protein Breve descrizione
CHF CHF 0.00
  • Proteine multicomponenti: siero di latte, caseina ed ovoalbumina
  • Versatile campo di applicazione: costruzione di muscoli, rigenerazione, sostituzione di pasti
  • Elevato contenuto di amminoacidi essenziali, tra cui il BCAA
  • qualità di proteine del latte filtrate e native
Casein
CHF CHF 0.00
  •  per l'apporto di proteine durante la notte (la cosiddetta "proteina notturna")
  •  caseina micellare con qualità proteica naturale (tecnologia CFM)
  •  per la crescita e il mantenimento della massa muscolare