Nach oben

Combinazioni di prodotti popolari per il calcio

Isotonic
CHF CHF 0.00
  • Isotonischer Durstlöscher für beste Ausdauerleistung
  • Fruchtiger Geschmack, erhältlich in 5 Aromen
  • Muliti-Carb-Formula mit Elektrolyten
High Energy Bar
High Energy Bar Breve descrizione
CHF CHF 0.00
  • Hohe Energiedichte dank hochwertiger Kohlenhydratmischung
  • Anhaltende, nachhaltige Energie
  • Enthält MCT und Hafer-Betaglukane
  • Sehr gute Verträglichkeit
Pro Recovery
CHF CHF 0.00
  • Proteine-Carboidrati shake rigenerativo
  • 20 g cioè 50% di proteine di alta qualità per porzione
  • Combinazione unica di componenti proteici
  • 4% di colostro (di latta di mucca)
Activator
CHF CHF 0.00
  • Shot di caffeina con 200 mg di caffeina da fonti differenti
  • Aumento delle prestazioni di resistenza
  • Miglioramento della concentrazione e dell’attenzione
  • Al lavoro o nella vita quotidiana come “espresso freddo”, solo 25 kcal

Introduzione della nutrizione sportiva nel calcio

Le richieste nutrizionali nel calcio sono simili a quelle della maggior parte degli sport di palla o di squadra. Sitratta di tipi di sport con fattori di forza e di resistenza ripetitivi, d’intensità elevate ed aerobici-lattici. Le esigenze per un’alimentazione mirata sono alti negli sport competitivi, in particolare a causa della frequenzadi gioco e di allenamento tipicamente alta e della necessità di una rigenerazione più rapida possibile. Nello sport d’élite, il mantenimento della sostanza fisica e la gestione energetica durante le lunghe fasi di un torneo sono in prima piano.

Coloro che amano giocare una o due volte alla settimana e vogliono coprire i loro bisogni di base in termini di energia e liquidi in modo pratico e mirato, trovano rapidamente una soluzione con le bevande sportive e le barrette. Negli sport agonistici, l'approvvigionamento energetico gioca un ruolo centrale perché i depositi corporei non sono sufficienti per un periodo di 90 minuti.  Le bevande sportive a base di carboidrati come anche i gel LIQUID ENERGY sono quindi di grande importanza. Questi ultimi forniscono della energia molto rapida, possono essere presi facilmente e non appesantiscono la digestione. Le bevande sportive classiche come l'ISOTONIC prevedono la sostituzione dei liquidi durante le pause ed una reidratazione rapida dopo la partita. I giocatoricon elevate perdite di sudore e tendenza ai crampi possono anche usare il MUSCLE RELAX. Le varie barrette energetiche di SPONSER® sono adatte come spuntini prima degli allenamenti o durante i viaggi.

I calciatori profittano di una supplementazione di creatina. La creatina migliora la forma di carico ad azione rapida, di sprint e d’intervallo nel calcio come anche la fase di costruzione della forza e del muscolo. SPONSER® ha anche degli ottimizzatori di prestazione speciali nel suo assortimento. Il NITROFLOW PERFORMANCE2 o il RED BEET VINITROX contengono sostanze nutritive che sostengono il metabolismo dell’ossido d’azoto (NO). Questi hanno un effetto vasodilatatore, aumentano così la microcircolazione e quindi hanno un effetto positivo sulle prestazioni ed anche sulla capacità rigenerativa.

Oltre alle prestazioni fisiche anche i fattori di prestazione cognitive e mentali sono importanti nel calcio. La capacità di reazione e di concentrazione, l’attenzione come anche la concentrazione mentale sono elementi centrali per una squadra di successo, in particolare anche per il portiere. La caffeine ha dimostrato di aumentare le prestazioni in questo settore. L’assunzione dovrebbe avvenire circa 30-60 minuti prima del tempo di azione desiderato. Poiché la caffeina reagisce in modo diverso da persona a persona, l’uso dell’ACTIVATOR dovrebbe essere testato a diversi dosaggi. SPONSER® ha appositamente progettato il MENTAL FOCUS per le prestazioni cognitive e mentali che è stato formulato senza caffeina.

Per favorire il ristabilimento, si raccomandano i frullati di proteine e carboidrati come ad esempio il RECOVERY DRINK o PRO RECOVERY. A seconda dell’uso e delle preferenze, ci sono prodotti a base di latte o acqua come anche in scatolette o bustine di multi-porzione. Chi deve viaggiare molto, presta particolare attenzione alla prevenzione delle infezioni ed al rafforzamento del sistema immunitario. Non sempre questopuò essere implementato in modo ottimale. Il rischio di sviluppare infezioni è significativamente più alto pergli atleti viaggianti, nei campi di allenamento ed in occasione di eventi importanti. Oltre ad un’alimentazionevariata ed uno stile di vita sano, il preparato multi-nutriente IMMUNOGUARD fornisce all’atleta delle sostanze immunoattive importanti.

 

read more

Novità

Alimentazione per i bambini atleti

Alimentazione per i bambini atleti
Considerare energia e proteine (in tedesco)
Vai all'articolo

Alimentazione per i bambini atleti

Alimentazione per i bambini atleti
Considerare energia e proteine (in tedesco)
Vai all'articolo