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Regeneration

Intensives Training und Wettkämpfe leeren die Energiespeicher und schwächen die Muskeln in ihrer Substanz. Eine zielgerichtete Ernährung erhöht die Leistungsfähigkeit und kann die Erholungsdauer erheblich verkürzen. Für eine optimale Regeneration nach einer längeren Ausdauerbelastung sollten dem Körper Kohlenhydrate und Proteine idealerweise im Verhältnis von ca. 3:1 bis 4:1 verabreicht werden. Durch die Kohlenhydrataufnahme werden die Glykogenspeicher wieder aufgefüllt, während Proteine den Erhalt und die Erholung der Muskulatur unterstützen. Mikronährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Phytosubstanzen ergänzten und komplettieren die Formulierungen.

Bei kürzeren, energetisch weniger fordernden, aber muskulär anstrengenden Belastungen oder auch während kalorienreduzierten Phasen kann es sinnvoll sein, den Kohlenhydratgehalt etwas zu reduzieren. Je nach individueller Situation können sogar reine Proteinprodukte zur Regeneration eingesetzt werden (vgl. Produktlinie KRAFT & MUSKELN). Dies hängt von der situativen Ernährung nach der Belastung und allenfalls von spezifischen Stoffwechsel- und Ernährungszielen ab. Besonders Ausdauersportler unterschätzen oft ihren Eiweissbedarf und assoziieren eine Proteinsupplementierung mit Muskelwachstum und Kraftsport, vergessen aber dabei die Bedeutung für den Muskelerhalt.

Das vielfältige Regenerationssortiment von SPONSER® umfasst verschiedene Darreichungsformen wie Getränke/Shakes, Regenerationsriegel/Bars und zusätzliche Supplemente. Die Übersichtsliste «3 Recovery-Produkte im Vergleich» hilft bei der Auswahl des geeigneten Regenerationsgetränkes.

Shakes/Pulver

Regenerationsshakes in flüssiger Form haben gegenüber Festnahrung den Vorteil, dass sie kurz nach der Leistung praktisch einzunehmen sind und schnell vom Körper verwertet werden können. Wasser oder Milch in einen Shaker geben, Pulver dazu, shaken - und fertig ist der Recovery-Shake.

Fertigdrinks

SPONSER® führt trinkfertige Protein Drinks/Smoothies von hoher Convenience: mit Kohlehydraten aber auch mit fast ausschliesslich Protein - je nach Verwendungszweck und Vorliebe. Ideal als praktischer und äusserst schmackhafter Fertigdrink für Aufbau und Regeneration.

Regenerationsriegel/Bars

SPONSER® führt Riegel mit wahlweise Kohlenhydraten und Eiweiss kombiniert, dazu auch mit fast ausschliesslich Protein oder Kohlenhydraten - ganz nach Verwendungszweck für eher muskuläre oder energetische Regeneration.

Supplemente

Spezifische Produkte dienen der weitergehenden Regenerationsförderung: antioxidativ wirksame Phytosubstanzen, Aminosäuren zur Kombination mit anderen Supplementen oder auch Präparate für den Erhalt eines gesunden Immunsystems.


Produkte des Bereichs Regeneration

Wähle die Filter auf der linken Seite, um deine Produktauswahl genauer einzugrenzen.

Filtri principali

Filtri aggiuntivi

Azzera tutti i filtri
OMEGA-3 PLUS
CHF CHF 34.50
  • Hochdosiertes Omega 3 Fischöl
  • Plus Vit. D3
  • Beste Qualität, ohne «Fischgeschmack»
  • Mit frischem Citrus-Aroma
BCAA CAPSULES
BCAA CAPSULES Breve descrizione
CHF CHF 48.00
  • Verhältnis 3:1:1 (Leucin, Calin, Isoleucin)
  • Geschmacksneutrale Kapseln, einfache Dosierung

 

Sports Water PROTEIN - MHD 06.19
Sports Water PROTEIN - MHD 06.19 Breve descrizione
CHF CHF 4.00
  • Protein Getränk mit 20 g hochwertigem Whey Isolat
  • erfrischendes Kokosnusswasser mit Ananas Geschmack
  • Low Carb, lactosefrei
BCAA Instant
CHF CHF 24.00
  • Essentielle verzweigtkettige Aminosäuren
  • Optimiertes Verhältnis von 3:1:1
  • Cola-Geschmack oder in neutraler Variante
Immunoguard
CHF CHF 29.50
  • Hilfreich zur Stärkung der Immunabwehr 
  • Breites Wirkspektrum
  • Schutz vor oxidativem Stress
  • Vorbeugend oder akut 
  • Auf natürlicher pflanzlicher Basis
Pro Recovery
CHF CHF 0.00
  • Protein-Kohlenhydratshake zur Regeneration nach körperlicher Aktivität
  • 20 g hochwertiges Protein pro Portion
  • einzigartige Kombination aus 8 Proteinkomponenten
Protein Smoothie  - MHD 5.19
Protein Smoothie - MHD 5.19 Breve descrizione
CHF CHF 0.00
  • Hochwertige Molkenprotein Smoothies/Drink in vier leckeren Aromen
  • Hoher Proteingehalt (ca. 26 g) und low carb / low fat
  • Ohne zugesetzten Zucker
Protein Drink
Protein Drink Breve descrizione
CHF CHF 0.00
  • 25 g Protein
  • auf  Molkebasis
  • low carb, low fat
Whey Pepto Leucine
Whey Pepto Leucine Breve descrizione
CHF CHF 0.00
  • Minimale Portionengrösse zur Anregung der Proteinsynthese
  • 41% verzweigtkettige Aminosäuren (BCAA) teilweise in Peptidform
  • 5 g Leucin pro Portion
Carnipure
CHF CHF 35.00
  • 100% reines LCarnitinTartrat
  • zur Unterstützung des Figure Shapings
  • CarniPure® Qualität zur individuellen Anreicherung von Speisen und Getränken
Protein Low Carb Bar
Protein Low Carb Bar Breve descrizione
CHF CHF 0.00
  • Low-Carb-Proteinriegel mit über 30% Eiweiss 
  • Ausschliesslich mit hochwertigem Milchprotein 
  • Nur 2 g Zucker pro Riegel
  • Hoher Nahrungsfaseranteil, glutenfrei
Nitroflow Performance
Nitroflow Performance Breve descrizione
CHF CHF 35.00
  • Innovativer NO-Booster für Blutfluss - Sauerstoff - Leistung
  • Extrakte aus 29 Pflanzen und L-Citrullin
  • Geeignet für Ausdauerathleten und Kraftsportler
Protein Bar 50
Protein Bar 50 Breve descrizione
CHF CHF 0.00
  • Multiprotein Riegel mit 50% Protein
  • Ideal für Muskelaufbau & - erhalt
  • nur 2 g Zucker (low carb)
  • ohne Chocoüberzug
Amino EAC
CHF CHF 35.00
  • Alle essentiellen und semi-essentiellen Aminosäuren
  • Sehr hoher Leucin-Anteil (2400 mg/12 Tabl.) 
  • BCAA total (5200 mg/12 Tabl.)
Carnitin 1000 Ampulle
Carnitin 1000 Ampulle Breve descrizione
CHF CHF 0.00
  • Trinkampullen mit 1000 mg LCarnitin, Magnesium, Zink und 5 Vitamine des BKomplex
  • CarniPure®; garantiert reinstes LCarnitin
  • Zink trägt einem normalen Fettsäurenstoffwechsel bei
Protein 36
CHF CHF 0.00
  • Protein-Kohlenhydratriegel mit 36% Eiweiss
  • Reduzierter Zuckeranteil
  • Mit Milchprotein und Weizenproteinhydrolysat
Protein 34
CHF CHF 0.00
  • Protein-Kohlenhydratriegel mit 34% Eiweiss
  • Hochwertiges Milchprotein
  • Mit Schokoladenüberzug
Recovery Shake
Recovery Shake Breve descrizione
CHF CHF 0.00
  • KohlenhydratProteinshake für Aufbau und Regeneration
  • schnell und langsam verfügbares Milch, Molkeprotein und Casein
  • LLeucin und LGlutamin in frei verfügbarer Form
Recovery Drink
Recovery Drink Breve descrizione
CHF CHF 0.00
  • Regenerationsdrink mit 10 g Protein
  • erhältlich in der Variante Strawberry Banana
  • mit naturbelassenem Molkeproteinisoalat
Long Energy
CHF CHF 0.00
  • Säurefreies Sportgetränk, mild aromatisiert
  • Geeignet für Langzeit-Ausdauerbelastung
  • Mit schnellverdaulichen Proteinhydrolysaten
Ultra Pro
CHF CHF 0.00
  • Hochqualitatives Eiweiss dank Whey Protein Isolat
  • Einfaches Handling
  • Angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen
L-Glutamine
CHF CHF 29.50
  • semiessentielle Aminosäure
  • mit proteinogenen Faktoren
  • wichtige Aminosäuren für die Zellen der DarmSchleimhaut und des Immunsystems
Amino 12500
CHF CHF 0.00
  • Trinkampullen mit 12.5 g Protein auf Basis Whey Proteinhydrolisat
  • angereichert mit dem Aminosäuren LArginin und LOrnithin
  • plus Vitamine des BKomplexes