Combustion des graisses

Souvent, la combustion des graisses est assimilée à une perte de graisse corporelle. Mais ce n’est pas la même chose. Le métabolisme des graisses peut être favorisé par différents mécanismes grâce à des substances telles que la L-carnitine, la caféine, le thé vert et d’autres. Une combustion accrue des graisses (oxydation des acides gras) dans les cellules musculaires est un aspect important pour les athlètes d’endurance, tandis que pour beaucoup d’autres, l’accent est mis sur la réduction des dépôts de graisse. Cependant le premier se passe essentiellement dans les cellules musculaires et dans la graisse viscérale métaboliquement active (graisse des organes). En revanche, pour décomposer les dépôts de graisse, l’activation par l’activité physique doit avant tout entraîner une augmentation de la lipolyse (libération d’acides gras par les cellules adipeuses), afin que les acides gras soient ensuite brûlés.