Recovery Shake
Application
A prendre jusqu’à 1 h avant et/ou dans l’heure qui suit l’effort. 1-2 shakes par jour.
Preparation
2 mesurettes rases (env. 40g) + 300 ml de lait froid dans un shaker/mixer. Pour la préparation avec de l’eau, ajouter plus de poudre.
Select flavor
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TYPISCHE NährwertE/valeur nutritive/nutrition facts |
per 100 g Pulver/ poudre/powder |
1 Portion** |
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Energie/energy kJ (kcal) |
1590 (375) |
1060 (250) |
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Fett/lipides/fat |
0.6 g |
0.5 g |
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davon gesättigte Fettsäuren/ |
0.3 g |
0.1 g |
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Kohlenhydrate/glucides/ |
70 g |
43 g |
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davon Zuckerarten/dont sucres/of which sugars |
62 g |
40 g |
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Ballaststoffe/fibres alimentaires/fibres |
2.5 g |
1.0 g |
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Eiweiss/protéines/protein |
22 g |
18 g |
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Salz/sel/salt””” |
1.05 g |
0.8 g |
Vitamine/vitamin(e)s |
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%NRV* |
|
%NRV* |
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A |
540 µg |
67% |
215 µg |
27% |
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D |
3.5 µg |
70% |
1.4 µg |
28% |
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E |
7.0 mg |
58% |
2.8 mg |
23% |
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C |
30 mg |
38% |
12 mg |
15% |
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B1 |
0.8 mg |
70% |
0.3 mg |
28% |
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B2 |
1.1 mg |
80% |
0.4 mg |
32% |
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Niacin(e) |
12 mg |
75% |
4.8 mg |
30% |
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B6 |
1.1 mg |
75% |
0.4 mg |
30% |
|
Folsäure/acide folique/folic acid |
140 µg |
70% |
56 µg |
28% |
|
B12 |
1.0 µg |
39% |
0.5 µg |
20% |
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Biotin/biotine |
12 µg |
24% |
7.5 µg |
15% |
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Pantothensäure/acide pantothénique/ pantothenic acid |
2.1 mg |
35% |
1.0 mg |
17% |
Ingrédients: Saccharose, fructose, protéines de lait 14% (concentré micro-granulé et isolat de protéines de petit-lait, caséine), cacao fortement dégraissé 9%, poudre de lait maigre, petit-laiten poudre, dextrose, L-leucine 3%, L-glutamine 3%, maltodextrine, arômes, épaississants (farine de graines de guar, xanthane, alginate de sodium), 9 sels minéraux (citrate de sodium, carbonate de magnésium, fumarate ferreux, gluconate de zinc, de cuivre, de manganèse, iodate de potassium, levure de chrome, sélénate de sodium), 12 vitamines (acide ascorbique, acétate de alpha-tocophérol, nicotinamide, acétate de rétinol, pantothénate de calcium, cholécalciférol, chlorhydrate de pyridoxine, riboflavine, cyanocobalamine, mononitrate de thiamine, acide folique, biotine), émulsifiant lécithine de soja.
Développé et fabriqué en Suisse
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Mineralstoffe/sels minéraux/ minerals |
per 100 g |
%NRV* |
1 shake |
%NRV* |
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Calcium |
200 mg |
25% |
440 mg |
55% |
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Phosphor(e)/phosphorus |
200 mg |
29% |
380 mg |
54% |
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Eisen/fer/iron |
6.5 mg |
46% |
2.6 mg |
19% |
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Magnesium/magnésium |
120 mg |
32% |
80 mg |
21% |
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Zink/zinc |
5.0 mg |
50% |
2.0 mg |
20% |
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Iod(e)/iodine |
25 µg |
17% |
10 µg |
7% |
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Selen/selenium |
20 μg |
36% |
8.0 µg |
15% |
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Kupfer/cuivre/copper |
0.6 mg |
60% |
0.24 mg |
24% |
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Chrom/chromium |
75 μg |
188% |
30 µg |
75% |
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Kalium/potassium |
400 mg |
20% |
610 mg |
31% |
*Nährstoffbezugswerte/valeurs nutritionnelles de référence/nutrient reference values
**1 Portion = 40 g + 300 ml Magermilch/lait écrémé/skim milk (0.1% Fett/graisse/fat). 100 ml fertige Zubereitung enthalten 353 kJ (83 kcal).
***gemäss Gesetz berechnet mit Faktor 2.5 aus Natriumgehalt 420 mg/100 g (320 mg/Portion)
BCAA (Leucin, Isoleucin, Valin): 6000 mg/100 g
