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L-Carnitina
La L-Carnitina è assolutamente necessaria nella sua funzione di trasporto degli acidi grassi per la combustione degli acidi grassi nelle cellule. Tuttavia, il metabolismo dei grassi deve prima essere attivato dall'attività fisica, ed è necessaria una cura di assunzione relativamente lunga. Per gli atleti, tuttavia, è interessante anche l'assunzione acuta di L-Carnitina, poiché le sue proprietà antiossidanti possono favorire le prestazioni e la rigenerazione.
