Récupération

Combinaison de produits appréciée pour ton but Récupération

Pro Recovery Info de base

CHF CHF 0.00

Shake de récupération de protéines et glucides
44 - 50% de teneur en protéines
Combinaison unique de 7 composants protéiques, dont du colostrum et des glucides complexes
Sans édulcorants artificiels

Protein 36 Info de base

CHF CHF 0.00

barre aux protéines et aux glucides avec 36% de protéines
teneur réduite en sucre
avec protéines de lait et hydrolysat de protéines de blé

Recovery Drink Info de base

CHF CHF 0.00

Boisson de récupération à base de glucides et de protéines
Récupérationn rapide après le sport
Avec protéines de lactosérum, L-glutamine et L-leucine
Sachet portion pratique, préparation à l'eau
Sans lactose et sans gluten

Multi Protein Info de base

CHF CHF 0.00

Protéines multi-composantes : lactosérum, caséine et ovalbumine
Utilisation polyvalente : musculation, récupération, remplacement de repas
Teneur élevée en acides aminés essentiels dont BCAA
Protéines de qualité de lait filtrées et natives

OMEGA-3 PLUS Info de base

CHF CHF 34.50

Huile de poisson hautement dosée en oméga 3 avec vitamine D3
Teneur unique élevée en EPA et DHA (idéal pour les athlètes)
Meilleure qualité, sans « goût de poisson », avec un arôme frais d’agrumes

Amino 12500 Info de base

CHF CHF 0.00

Ampoule à boire, hautement concentrée avec 12,5 g d'acides aminés
Pour les sports de force et d'endurance : rapide et pratique à utiliser
Avec BCAA, L-Arginine et L-Ornithine
Protection de la musculature pendant l’effort

Récupération

Des concepts spécifiques de nourriture et des articles connexes se trouvent au bas de cette page.

L’objectif d’une régénération optimale est de récupérer plus vite, de ressentir moins de courbatures et d’être rapidement de nouveau performant. Les entraînements et les compétitions intensifs vident les réserves d’énergie et affaiblissent les muscles dans leur substance. Pour des efforts courts, énergétiquement moins exigeants, mais musculairement épuisants, ou durant des phases hypocaloriques, il peut également être judicieux de réduire légèrement les glucides. Selon la situation individuelle, même des produits protéiques purs peuvent être utilisés pour la régénération. L’assortiment varié de SPONSER® pour la régénération se présente sous différentes formes telles que boissons/shakes, barres et compléments supplémentaires.

Tu trouverez ici les «conseils et astuces pour la régénération dans les sports d'endurance» les plus importants.

La liste récapitulative «produits de récupération en comparaison» permet de sélectionner la boisson de régénération appropriée.

Boissons/shakes

Barres pour la régénération

Optimizer/Compléments

Boissons/shakes

Par rapport aux aliments solides, les shakes pour la régénération sous forme liquide ont l’avantage d’être pratiques à prendre après la performance et de pouvoir être rapidement assimilés par l’organisme. En plus des boissons prête à l’emploi, les poudres peuvent également être préparées rapidement et facilement. SPONSER® propose une large sélection de produits adaptés pour la régénération; en fonction de la situation et des besoins, sous forme de mélanges glucides-protéines ou également de préparations réduites en glucides ou de protéines pures.

Barres pour la régénération

En fonction de l’utilisation prévue pour une régénération plutôt musculaire ou énergétique, SPONSER® propose des barres contenant au choix, des glucides et de protéines en combinaison, presque exclusivement des glucides ou contrairement des protéines.

Optimizer/Compléments

Des produits spécifiques sont utilisés pour prolonger le soutien à la régénération: phytosubstances à effet antioxydant, des acides aminés à combiner avec d’autres compléments ou également des préparation pour maintenir un système immunitaire sain. Pour les situations où la densité des entraînements et des compétitions est élevé et une récupération rapide est importante, nous recommandons la prise par phases de composés végétaux antioxydants et de substances immuno-actives.