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Athlétism

Combinaison de produits appréciée pour le sport athletisme

Competition
Competition Info de base
CHF CHF 0.00
  • Pour de meilleurs potentiels d’endurance et de performance
  • Sans acide et légèrement aromatisé pour une meilleure digestibilité
  • Formule multi-carb: haute densité énergétique & hypotonique
  • Exempt de lactose, de gluten, d’additifs artificiels et sans fructose libre
Pro Recovery
Pro Recovery Info de base
CHF CHF 0.00
  • Sources de protéines de qualité, tel que le colostrum
  • Pauvre en lactose, contient seulement 0.2 g per portion
  • Sans édulcorants artificiels
High Energy Bar
High Energy Bar Info de base
CHF CHF 0.00
  • Très haute intensité énergétique
  • Produit établi dans le sport d’élite
Activator
CHF CHF 0.00
  • Nouveau en deux variantes : Coffe avec 100mg de caféine et Fruitmix avec 200mg de cafféine 
  • La caféine contribue à augmenter les performances d’endurance
  • Aide et améliore la concentration (Focus)
  • Convient également comme « expresso froid » 

Introduction de la nutrition sportive dans le domaine d'athletisme

L'athlétisme est connu pour impliquer un large éventail de disciplines. Les facteurs physiologiques limitant la performance sont principalement la vitesse et l'endurance anaérobie-lactique, en fonction des disciplines typiques de lancer, de saut et de course. À des distances de course moyennes, la capacité d'endurance aérobie est de plus en plus présente. De toute évidence, on ne parlera pas de nutrition pendant la performance dans les disciplines en athlétisme, mais elle est particulièrement importante lors de la préparation et la récupération, mais aussi avec des collations, pour surmonter aux longues journées de compétition (meeting) avec des efforts irréguliers et répêtés.

Comme apports liquides et énergétiques, les mêmes boissons pour sportifs contenant des glucides sont utilisées ici comme dans les sports d'endurance classiques. SPONSER® recommande COMPETITION®, sans acide, légèrement aromatisé, hypotonique et donc hautement digeste. En plus des barres énergétiques concentrées et faciles à digérer telles que la HIGH ENERGY BAR, les shakes peuvent également servir de substituts. De plus l’ULTRA PRO est spécifiquement recommandé et est disponible dans un sachet pratique. Besoin rapidement d’énergie, les gels LIQUID ENERGY sont la source glucidique idéale. Cette dernière pourra être prise facilement même quelques minutes avant l’effort d’une intensité maximale.

Dans les disciplines de course à partir de 400 m, l'hyperacidité musculaire devient rapidement un facteur limitant au niveau des performances. La plus haute tolérance au lactate est donc cruciale ; c’est pourquoi des produits tels que le LACTAT BUFFER et la BETA-ALANINE sont la meilleure recommandation pour des performances maximales. Les athlètes bénéficient également d'une supplémentation en créatine, en particulier dans les disciplines de sprint, du lancer et du saut. Non seulement pendant la discipline, mais aussi dans la phase de renforcement musculaire et de force, la créatine est clairement efficace. Ces sportifs doivent tester individuellement l'influence de la créatine sur leur prise de poids. SPONSER® a également des optimiseurs de performance spéciaux dans sa gamme. Le NITROFLOW PERFORMANCE2 ou le RED BEET VINITROX contiennent des nutriments supportant le métabolisme des nitroxydes (NO). Celles-ci ont un effet vasodilatateur, augmentant ainsi la microcirculation et ont donc une influence positive sur les performances et également sur la capacité de récupération.

La performance physique en athlétisme est très importante, toutefois les facteurs de performance cognitifs et mentaux sont étalement à tenir en compte. Les compétences de réaction et de concentration, l'attention et la concentration mentale sont des éléments clés pour la réussite d’un athlète. La caféine a été montré pour augmenter la performance dans ce domaine. L'apport doit avoir lieu environ 30 à 60 minutes avant l'heure d'action souhaitée. Étant donné que la caféine réagit différemment et individuellement, il convient de tester l’utilisation de l’ACTIVATOR à différentes doses. SPONSER®, spécialement conçu pour la performance cognitive et mentale, propose également le MENTAL FOCUS, qui est formulé sans caféine.

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