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Football

Combinaison de produits appréciée pour le sport Football

Activator
CHF CHF 0.00
  • Un shot de caféine avec 200mg de caféine provenant de différentes sources
  • Augmenter les performances d'endurance
  • Améliore la concentration et l'attention
  • Au travail et dans la vie de tous les jours, comme un "espresso froid", seulement 25 kcal
Isotonic
CHF CHF 0.00
  • Désaltérant isotonique pour de meilleures performances d’endurance
  • Goût fruité, disponible en 5 arômes différents
  • Formule multi-carb avec électrolytes
Muscle Relax
Muscle Relax Info de base
CHF CHF 16.00
  • Inhibe les contractions musculaires incontrôlées dans le sport
  • Jus de cornichon au vinaigre, quinine et gingembre
  • Avec du magnésium pour soutenir la fonction musculaire normale
  • En préventi
High Energy Bar
High Energy Bar Info de base
CHF CHF 2.40
  • Densité énergétique élevée
  • Une compatibilité optimale
  • Libération échelonnée de l'énergie
Pro Recovery
Pro Recovery Info de base
CHF CHF 0.00
  • Shake de récupération de protéines et glucides

  • 44 - 50% de teneur en protéines
  • Combinaison unique de 7 composants protéiques, dont du colostrum et des glucides complexes
  • Sans édulcorants artificiels
Power Gums
Power Gums Info de base
CHF CHF 3.20
  • Source d'énergie rapide et pratique
  • Au choix, avec caféine ou des BCAA
  • Alternative savoureuse aux gels énergétiques
Liquid Energy Plus
Liquid Energy Plus Info de base
CHF CHF 0.00
  • Gel glucidique avec caféine et taurine*
  • Glucides disponibles rapidement et lentement
  • Energie rapide et durable
  • Tube pratique et refermable

Introduction Sports Nutrition Football

Tu trouveras une présentation structurée du concept alimentaire avant, pendant et après un match de football dans notre « guide football » sous forme de fichier PDF à télécharger.

Les besoins nutritionnels en football sont similaires à ceux de la plupart des sports de balle ou d'équipe. Ce sont des sports avec des facteurs répétitifs, de fortes intensités, de puissance aérobie-lactique et d'endurance. Les exigences relatives à un régime alimentaire déterminé sont élevées dans les sports de compétition, notamment en raison d’une activité de voyage intense, du processus de tournoi imprévisible et de la nécessité d’une récupération la plus rapide possible. Dans le sport d'élite, le maintien de l’acquis physique et la gestion de l'énergie au cours des longues phases du tournoi sont au premier plan.

Celui qui se rend avec plaisir sur un terrain 1-2 x par semaine et qui désire couvrir ses besoins énergétiques et hydriques, trouvera rapidement une solution avec des boissons et barres sportives. Pour les joueurs de football ambitieux, l’approvisionnement en énergie joue un rôle prédominant, car la réserve du corps ne suffit pas pour une durée de 90 minutes. Les boissons pour sportifs et les gels contenant des glucides ont donc une grande importance. Cette dernière pourra être prise facilement même quelques minutes avant l’effort d’une intensité maximale. Les boissons sportives classiques comme l’ISOTONIC assurent également une réhydratation rapide pendant la pause et après l'exercice. Les joueurs ayant des pertes de sueur et des crampes élevées peuvent également utiliser le MUSCLE RELAX, utilisé avec succès dans de tels cas. Les barres énergétiques variées sont bien adaptées comme collation pendant l'entraînement ou lors de voyages. Les joueurs ont un effet bénéfique lors d'une supplémentation en créatine. La force explosive, le sprint et les exercices propre au tennis sont améliorés par la créatine. La créatine est aussi traditionnellement utilisée dans la phase de renforcement et de renforcement musculaire. SPONSER® a également des optimiseurs de performance spéciaux dans sa gamme. Le NITROFLOW PERFORMANCE2 ou le RED BEET VINITROX contiennent des nutriments supportant le métabolisme des nitroxydes (NO). Celles-ci ont un effet vasodilatateur, augmentant ainsi la microcirculation et ont donc une influence positive sur les performances et également sur la capacité de récupération.

En plus de la performance physique, il faut également tenir compte des facteurs de performance cognitive et mentale lorsqu’on pratique du football. Les compétences de réaction et de concentration, l'attention et la concentration mentale sont des éléments clés pour la réussite du skieur. Les études prouvent que la caféine augmente la performance dans ce domaine. L'apport doit avoir lieu environ 30 à 60 minutes avant l'heure d'action souhaitée. Étant donné que la caféine réagit différemment d’une personne à une autre, il convient de tester l’ACTIVATOR à différentes doses. SPONSER® a spécialement conçu le MENTAL FOCUS pour la performance cognitive et mentale, élaboré sans caféine.

Pour favoriser la récupération, des shakes protéinés-glucidiques sont recommandés, par ex. RECOVERY DRINK ou PRO RECOVERY. Selon la préférence et l'utilisation, il existe des produits à base de lait ou d'eau, dans des boîtes ou des sachets à portions multiples. Celui qui doit beaucoup voyager, accorde une attention particulière à la prévention des infections et le renforcement du système immunitaire. Cela n'est pas toujours possible. Le risque de développer des infections est significativement plus élevé chez les joueurs itinérants, les camps d'entraînement et les grands événements. Outre une alimentation variée et un mode de vie sain, la solution multi-nutriments IMMUNOGUARD apporte à l’athlète des substances immunoactives importantes.

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